Vanaf de dag dat je geboren wordt tot de dag dat je sterft bewandel je een pad waarop volop keuzes te maken zijn. De eerste levensjaren word je gewiegd en gepamperd en leef je binnen de kaders van jouw sociale omgeving. Deze omgeving leert jou wat goed en fout is. Je past je (on)gemerkt aan en zolang je bij je ouders of opvoeders woont zullen deze kaders vrijwel niet bespreekbaar zijn. Pas wanneer je je vleugels uitslaat dan kan je jouw leven vorm gaan geven. Wie ben jij en wat maakt jou gelukkig? De een volgt zijn hart en weet heel goed wat hem of haar gelukkig maakt en de ander raakt ‘verstrikt’ in de verwachtingen van onze maatschappij en zijn of haar sociale omgeving. Ook niet erg maar wel als je niet gelukkig bent. Wanneer de dingen niet gaan zoals je bedacht hebt en je het leven niet leuk vindt zoals het nu is. Het zijn momenten in je leven die vragen om bewustwording in wie je bent. HarteBrein is er voor jou om dit proces in gang te zetten. Vanuit bewustwording kan je keuzes gaan maken, die beter bij jou passen en waar je blij van wordt. Keuzes waar je hart vreugdesprongetjes van maakt, dat is het juiste pad om te bewandelen.

Wat geeft jou levensenergie? We hebben allemaal mogelijkheden om ons heen die ons energie geven. Weet jij ze? Voor mij is het de zon, de natuur, avontuur, creatief werken en natuurlijk ook kletspraat! Hoe fijn is het om deze te (her) ontdekken zodat je ze bewust kan inzetten als je het nodig hebt? Naast levensenergie heb je ook nog je lijfelijke energie. Hoe zit jij in je lijf, ben je je bewust van je eetgewoontes en hoeveel je beweegt op een dag? Veelal zijn klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en uitslag voeding gerelateerd. Bewegen zorgt er onder andere voor dat je nieuwe (eet) patronen langer vol houdt. Bij HarteBrein komen beide ter sprake.

Een term die je tegenwoordig vaak hoort. Dat iemand het zo ver heeft laten komen … hoor ik mijzelf dan vaak denken. Maar ook niet gek wanneer je kijkt naar ons ingerichte maatschappij met al haar regeltjes en verlangens. Daar wil je niet aan onderdoen. En toch is het belangrijk om jezelf centraal te zetten en je niet te laten beïnvloeden. Waar word jij blij van en wat heb je nodig?  Kletspraat tijdens een (kleine) wandeling geeft ontspanning en geeft energie. Bel HarteBrein voor een afspraak.

Daar waar niet over gesproken wordt dat is er niet. Ook wel een taboe genoemd. Op de Heao ben ik op dit onderwerp afgestudeerd. Hoe kun je nou schrijven over iets wat er niet is? Maar ook hoe ga je er dan over praten? Vaak bepaald de omgeving of iets een taboe is of niet. Bij Hartebrein kan je openlijk, oordeelloos en veilig komen praten. Je verhaal delen geeft erkenning voor dat wat er is. Tegelijk zorgt het voor ruimte (om bepaalde dingen misschien anders te doen) en ontspanning.

Hoe ontspan jij? Ik ontspan door naar de sauna te gaan, te wandelen, lekker te eten, een biertje te drinken, een boek te lezen, maar ook door kletspraat. Veel mensen vergeten dat praten ook ontspant.  Kletspraat geeft ruimte, nieuwe invalshoeken en ideeën, lucht op, geeft energie en verbindt. In de drukte van alle dag kan je bij HarteBrein terecht voor kletspraat.

Wanneer je creatief bezig bent dan gaat dat vaak samen met plezier. Je (her) ontdekt de dingen die je leuk vindt en energie geven. Ook out of the box denken draagt bij aan jouw creatieve proces. HarteBrein laat je zien dat er veel meer mogelijkheden zijn die je leven mooier en vreugdevoller kunnen maken.

Heb jij onze aarde lief? Wanneer jij kiest vanuit je hart draag je ook een steentje bij aan een betere aarde. Je keuzes zijn (meer) weloverwogen waardoor je enkel nog de spullen aanschaft waar je echt blij van wordt en nodig hebt. Maar denk ook aan de verschillende uitstapjes die je niet meer hoeft te maken ‘om geluk te vinden’. Daarnaast geloof ik in delen. Het delen van informatie zodat je niet telkens zelf ‘het wiel hoeft uit te vinden’. Vaak zijn velen je al voor geweest waaronder ook HarteBrein. En daar heb je iets aan, want het zorgt ervoor dat je snellere en betere keuzes kunt maken. Wat uiteindelijk ook beter is voor onze aarde.